ÁNGEL DEL PODER PERSONAL

Semana del 12 al 19 de Agosto

"El poder personal vive en tu capacidad de elegir, en tu capacidad de transformar lo que no es como a ti te gustaría, en tu capacidad de amarte, aceptarte y reconocerte en todos los planos y  en la capacidad de agradecerle a Dios por todo lo que te da"

“El Poder Personal refleja la propia capacidad de ser tu misma en cualquier contexto. Procede del autoconocimiento y de la confianza en ti misma. Se trata de una cualidad que se enriquece con la consciencia de saberse creación Divina, con una experiencia, una  sabiduría y conocimientos acumulados y la gracia de la presencia personal”

Con el Poder Personal somos capaces de transformar el mundo a través de la realización del Yo. Resplandeces como una estrella cuando estás bien segura de tu valía y de tus destrezas.

La gente a tu alrededor percibe ese atributo bajo la forma de seguridad, integridad, claridad, honradez y sinceridad. Constituye una combinación de todo lo que es positivo, bueno, nítido y verdadero en tu Esencia. Esa Presencia humilde, pero imponente, es también generada y modelada por las pruebas y dificultades que vas superando a través de tu existencia.

Tu Poder Personal se diferencia de otras formas de poder, ya que para su expresión tú no dependes de otras personas. Este Poder está en la capacidad de transformarte a ti misma y de cambiar el mundo que te rodea, simplemente por ser quien eres, una hija de Dios, una mujer virtuosa como dice el proverbio 31. El desarrollo y mantenimiento de este Poder requiere vigilancia, disciplina y constancia en la conservación de tu propia identidad y la vivencia de la gran verdad: Eres valiosa, fuerte, sabia y poderosa

ORACION

Amado Ángel del Poder Personal, siempre nos ayudas a pugnar por ser cuánto mejor podemos. Recuérdanos que Dios nos necesita en un plano superior y, cuando la vida se torne amedrentadora, tú, guíanos para dar el siguiente paso hacia delante. Dirígenos y sostennos con tu mano, cuando aquellos que desafían nuestro poder personal, nos intenten detener. Fortalece nuestro espíritu para defender la luz interior, nuestra valía, la verdad y nuestro mayor bien.

Ayúdanos a desarrollar y proteger nuestro Poder Personal, de modos seguros e íntegros, sin abusar de los otros jamás y reconociendo a Dios dentro de cada alma. Dótanos de fuerza, gracia y amor. Amen

MEDITACION

Reflexiona acerca de la naturaleza de tu Poder Personal, y sé consciente que es un poder de naturaleza Divina, porque te ha sido dado por tu creador. Proyecta en tu conciencia  este poder para que impregne tus pensamientos.

Puedes decir: Soy capaz de construir mi poder personal con la ayuda de Dios. La claridad de esta intención de vivir en la verdad suprema de quien Yo Soy, me habilita para dar saltos cuantitativos y me catapulta hasta un nivel superior de responsabilidad personal.

Observa con tus ojos del alma que el Espíritu Santo te da la fuerza que te sustenta y te lleva a la cumbre de las montañas que deseas escalar.

ESTA ES LA SEMANA DE LA MUJER MADRE EN COSTA RICA, ASI QUE VAMOS A HACER  TODOS LOS DIAS UN TRABAJO EXTRAORDIANARIAMENTE ESPECIAL PARA FORTALECER NUESTRO PODER PERSONAL

Por favor, acompáñame, yo soy la primera que necesito ponerme a trabajar en ello

Empecemos leyendo este Cuento y pidiendo al Gran Espíritu que nos hable a través de él.

Había una vez un caprichoso rey que tenía una hija muy hermosa y buena. Quería casarla aunque puso una condición algo absurda: La Princesa sería desposada por el hombre que fuera capaz de hacer volar un halcón que hacía tiempo estaba posado en una rama y nadie había logrado hacerlo volar

Hombres venidos de todas las comarcas del reino desfilaron en el palacio y con distintas mañas intentaron que el pájaro volara, sin embargo ninguno lo consiguió

Cuentan que una mañana el rey se levanto y vio volando al halcón por su jardín. Su hija al fin tenía pretendiente

Cuando el Rey llamó al hombre que había realizado la proeza le preguntó: ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago, acaso? ¿Cómo es que has hecho semejante milagro?

A lo que el sencillo campesino contestó, entre feliz e intimidado: No fue difícil, Su Alteza, solo corté la rama, entonces el pájaro se dio cuenta que tenia alas y se largo a volar"

AHORA PREGUNTA Y ESCUCHA TU VOZ INTERIOR

¿Dónde reside tu poder personal?

¿Qué es lo que te permite hacer o no, determinada cosa?

Ahora vuelve a recordar que “El poder vive en tus pensamientos, en tu conversación interna. En lo que te estás diciendo permanentemente a ti misma. Cultiva cada día la amorosa capacidad de escucharte a ti misma”

"Si te sientes lastimada por algo que no es como a ti te gustaría, no es eso lo que más te afecta, sino la conversación interna que tienes sobre ese asunto, y solo tú tienes el poder de cambiar dicha conversación"

QUÉ COSAS CONCRETAS PUEDES HACER ESTA SEMANA PARA FORTALECER TU PODER PERSONAL?

Elije un espacio de acción y observa dónde te encuentras?

Piensa en un Área de tu vida: Salud, dinero, pareja, hijos, relaciones, trabajo…

¿Estás pasando por un momento difícil en alguna de estas áreas?

¿Cuánto tiempo hace que estas en ese lugar?

¿Dónde está tu poder? DORMIDO… PERDIDO… dónde está?

Si lo perdiste ¿qué hiciste para perderlo?

Perdemos el poder cuando no nos reconocemos.

"Cuando la gratitud y el agradecimiento se convierten en nuestro modo de vida, toda la abundancia física, espiritual y material coexisten simultáneamente; nuestro poder personal se une con el poder del universo para sanar al mundo y sanarnos a nosotras mismas"
Cierra los ojos y piensa en ese espacio que elegiste.

¿A qué o a quién haces importante cuando permaneces en ese lugar?

¿Cuánto tiempo más vas a seguir esperando que las cosas cambien?

¿Cuánto tiempo más piensas conformarte con lo que te toca?

No lo vas a encontrar afuera. El cambio empieza dentro de ti. El momento es ahora!

"Si crees que puedes o sueñas que puedes, empieza ya. La osadía proporciona genialidad, poder y magia. Atrévete a hacer y el poder te será dado."

Vas a escuchar excusas perfectas; pero si te aferras a las excusas ellas son las que te van a dejar en el lugar en que te has estancado o anclado. Nadie elige por ti, tú eres mayor de edad y tienes el poder de elegir. Nadie vendrá a salvarte. Solo tú tienes el poder de cortar la rama y descubrir que tienes el talento y las agallas para volar alto

En el poder de autorreconocer quién eres, está el poder de cambiar tu mundo interior y la realidad que te rodea

"En el poder de cambiarte a ti mismo está el poder de cambiar el mundo que te circunda."
Anwar El Sadat

ESTAS PREGUNTAS  EXIGEN TU PRONTA RESPUESTA

¿A qué o a quién le estas entregando tu Poder Personal?

¿En qué te quedaste enganchada?

¿De qué o quién no te puedes soltar?

¿Qué estás esperando para cortar tu misma esa rama donde te sientes medio segura pero llena de insatisfacción?

¿Cuáles son las razones que te impiden levantar vuelo?

¿A qué le tienes miedo?

¿Qué necesitas para descubrir la mujer valiente y poderosa que hay en ti?

¿Qué expectativas tienes que no se están cumpliendo?

¿Dónde residen tus propias limitaciones?

¿Estás dispuesta a aceptar con plena consciencia que las limitaciones no están fuera, en tu marido, tus hijos ni el gato… que las limitaciones están dentro de ti y que tienes el poder, la capacidad y la responsabilidad de romper esas barreras que sólo están en tu mente?

"El momento más oscuro de la noche es solo unos segundo antes del amanecer. Ilumina ese momento con la confianza en ti misma, la sabiduría de tu corazón, y la voz interna que te conecta con tu Poder Personal, reconociendo quién eres verdaderamente."

LA CRÍTICA EXTERNA PUEDE SER ESE GRAN OBSTACULO QUE TE ESTÁ LIMITANDO PORQUE TU LE ESTAS REGALANDO TU ENERGÍA Y TU PODER A ESA CRITICA Y A ESE CRITICON/A

CUANDO ESCUCHAS UNA CRÍTICA EXTERNA…

¿Dónde pones tu poder?

¿En lo que dicen los demás o en tu propia apreciación?

¿Cómo te sientes cuando los demás te dicen que no?

¿Cómo interactúas con personas que no concuerdan con tu pensamiento o te cuestionan lo que les dices?

¿Lo tomas en forma personal?

¿Tienes la necesidad de demostrarle a la otra persona que está equivocada?

¿Eres capaz de guardar silencio y escuchar tu voz interior diciéndote que lo único importante es lo que tú piensas de ti misma?

¿Te enojas?

¿Te quedas enganchada rumiando lo que esa persona (hijo, marido, extraño…) te dijo?

¿Te escapas (hacia la conmiseración, la comida, la compra compulsiva…?

¿Te paralizas?

FRENTE A TUS SUEÑOS Y OBJETIVOS

¿Qué cosa importante estás haciendo para lograrlos?

¿Ya sabes a dónde quieres llegar? 

¿Estás consciente de las razones y excusas que aparecen en tu mente para justificarte y darle a las circunstancias o a las otras personas el poder?

¿Estás dispuesta a tomar consciencia de que el poder está en ti y dependes de él y la ayuda que Dios te ofrece en cada instante?

RECUERDA QUE:

"El poder personal vive en tu capacidad de elegir, en tu capacidad de transformar lo que no es como a ti te gustaría, en tu capacidad de amarte, aceptarte y reconocerte en todos los planos y  en la capacidad de agradecerle a Dios por todo lo que te da"

CHAMUEL: ARCÁNGEL DEL AMOR POR UNO MISMO

“Bienvenidos. Soy el arcángel del amor por uno mismo y hoy vengo para envolverlos en ese pensamiento. Soy de origen angelical. Soy de naturaleza angelical. Soy de luz angelical. Soy la esencia de la vibración y la canción conocida como Chamuel. Cada medida del tiempo, cada medida del día y la noche refleja cuánto se aman o no se aman a sí mismos. La Tierra fue creada de los más profundos anhelos del corazón del Creador. Todo en este planeta fue creado para amarlos. La tierra que pisan los ama. Al viento le encanta revolverles el cabello como un hermano pequeño. Los árboles les sonríen desde su gran altura, pero nunca los miran con desprecio, porque saben que ustedes son los custodios de esta hermosa esfera.

Cuando estén en posición de amarse verdaderamente a sí mismos, entonces todo lo que deseen manifestar y crear puede suceder, va a suceder y tiene que suceder. Porque así es el Universo. Hay muchos días en los que no les gustan muchas cosas de ustedes mismos. En esos días, cuando sus energías creativas están sombrías y descontroladas, sus creaciones son como un pantano en la montaña.

Piensen en una época del pasado en la que se sentían muy bien y alegres sin ninguna razón aparte del hecho de estar vivos. Todo lo que tocaban ese día se convertía en oro, la vida les sonreía con muchos milagros, las personas les daban porque sentían su amor y alegría y se regodeaban siendo generosas. Ahora piensen en los días en los que no querían salir de la cama, no querían volver a despertar al mundo. Se levantaban arrastrando los pies y la energía. Todo lo que tocaban ese día se desinflaba y marchitaba. Se quedaban sin gasolina (por supuesto), se les pinchaba un neumático y camino al trabajo encontraban todas las luces en rojo. Ésta es su vida, lo bueno, lo malo, lo feo, siempre determinada por cuánto aman lo que son.

Todo ocurre a través de ustedes. No puede ser de otra forma. Porque ése es el destino de este lugar en el que residen, que los ama más de lo que se aman ustedes la mayoría de los días. Todo toca a todo lo demás. Y eso es lo que han olvidado. Por eso yo, Chamuel, el ángel del amor por uno mismo, vengo a decirles que sus estados de ánimo afectan a toda vida. El árbol sonríe cuando están de buen humor. El árbol pierde las hojas cuando están de mal humor. Si atraen a personas negativas y deprimidas, entonces observen su propia energía, porque la vibración es de naturaleza similar.

Manténganse en un lugar de alegría, felices de ser humanos, felices de estar hechos de carne y felices de estar dondequiera que estén en este momento de su experiencia. Ustedes son el centro de su universo, cada uno de ustedes. Son el centro de su continuo tiempo/espacio personal –todo separado pero unido– semejante a las células de su cuerpo. Cuando su corazón anhela algo profundamente, es su alma la que les pide que se lo proporcionen. Lo que su alma necesita podría ser un paseo por la playa. Podría ser bailar bajo la lluvia. Podría ser viajar por el mundo o escribirle una carta a un viejo amigo. ¿Quién creen que les apunta la dirección de todos esos anhelos del corazón?

El yo está tan enredado en las injusticias pasadas que no mira hacia el presente. Siempre hay una mirada retrospectiva que está envuelve al yo del pasado. Su alma está en el lugar de donde provienen los anhelos de su corazón. Observen detenidamente lo que ansían. Vean qué le está hablando a su corazón y luego centren su ser con amor y créenlo desde un lugar del corazón.

La mayoría de los humanos no sienten amor ni se sienten amados. Esta sensación de no ser amados puede provenir de sus padres y de otros miembros de su familia, pero comprendan que ellos también están aprendiendo a amar. Ustedes pueden acceder a vidas -futuras, pasadas y simultáneas– en las que sus padres los amaron mucho. Pidan eso. Quizá su esposo o esposa no les demuestran mucho afecto o quizá su vida está vacía de amor. Ha habido muchos que los han amado a través del tiempo.

El sol se ha puesto y levantado en cada carencia y necesidad suya. Hubo vidas en las que fueron mágicos. Han convertido la paja en oro más veces de las que están dispuestos a contar, porque todos ustedes son alquimistas. Son ángeles y son hermosos humanos envueltos en uno. Si no obtienen lo que desean en este momento, entonces deben acceder a un lugar en el espacio y el tiempo donde alguna vez lo recibieron, y traer esa sensación a su campo áurico (pidan que esa sensación los inunde). A partir de ese punto, creen. A partir de ese punto, ámense un poquito más.

Los humanos son criaturas graciosas. El reino angélico no los entiende, pero siempre estamos a su lado. Ustedes no se sienten amados aún cuando alguien que los ama se para frente a frente y proclama su amor. No se sienten colmados sin importar cuánto se les dé. Humanos, ustedes no comprenden cuán inmensos son. ¡Pero nosotros sí! Mientras tanto, mientras se esfuerzan tanto por recordar, nosotros sostenemos la luz para ustedes. Nos sentamos junto al fuego. Hablamos de ustedes y bromeamos acerca de ustedes y comparamos notas. Los amamos entrañablemente. Necesitamos que nos invoquen a nosotros, los ángeles. No podemos intervenir a menos que sea una emergencia, y a veces su definición de emergencia varía enormemente de nuestra definición de emergencia. Los obedecemos como Dios Madre/Padre lo ordenó. Una y otra vez, y vida tras vida, crece el amor que sentimos por ustedes. Para poder servirles mejor, deben orientarnos hacia los asuntos de su vida. Estaremos ahí para ustedes. Ninguna tarea es demasiado pequeña o demasiado grande. Soy Chamuel. Soy el ángel del amor por uno mismo y espero que tengan una mayor comprensión de lo que eso realmente significa”

Texto canalizado por Gillian MacBeth-Louthan 

ANGEL DE LA AUTOCONFIANZA

Para la semana del 5 al 12 de agosto

La autoconfianza está basada en el entendimiento de que fuimos bendecidos al venir a este mundo y proveídos de todos los dones para que fuéramos  capaces de vivir existencias felices y productivas, con la plena consciencia de que podemos SER y HACER lo que es preciso y realizar lo que estamos llamados a efectuar con energía, brío y entusiasmo.

La autoconfianza procede del conocimiento de la bendición  de nuestra vida; surge de saber que resulta suficiente lo que somos y hacemos con amor, y está fundada en una apreciación positiva y realista de  nuestra valía y de las destrezas con que contamos.

El conocimiento de que nuestra existencia representa una bendición que se halla protegida, nos permitirá vivir con desahogo.  Esta conciencia garantizará que nuestros esfuerzos serán fructíferos. La autoconfianza nos brinda una paz interior que permite que nuestra energía fluya libremente en la dirección que hemos tomado o deseamos tomar. Nuestros esfuerzos no se hallarán bloqueados o estorbados por el miedo o la duda.

La confianza en nosotros mismos refleja el principio supremo operante conocido como Inteligencia Divina o Luz de Cristo. Si nos tornamos egocéntricos, perdemos el contacto con su Fuente. Pero cuando combinamos nuestras propias capacidades, dones y talentos con la ayuda de Dios, la propia existencia discurre honrosamente con gracia y facilidad.

ORACION AL ANGEL DE LA CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS

Oh, Ángel de la Autoconfianza, enséñanos a equilibrar nuestros dones y capacidades con la Gracia de Dios. Muéstranos de lo que somos capaces y la manera de aceptar con humildad nuestros  propios talentos. Ayúdanos a reconstruir aquellas partes de nuestro sentido de valía que se han visto resquebrajadas por palabras o acciones de desamor. Construye nuestra confianza para que podamos confiar en nuestro propio bien. Ayúdanos a colmar nuestro Propósito y descubrir nuestras capacidades y las de quienes están a nuestro alrededor. Enséñanos que es aceptable saber que ellos y nosotros somos verdaderamente buenos.

MEDITACION

Oriente sus pensamientos hacia su propia persona, cobre confianza en su capacidad natural para ser y obrar lo mejor. Pida al ángel y al Espíritu Santo de Dios que le ayuden a identificar esas mentiras que le contaron acerca de usted mismo, y que le bloquean el camino hacia su propia realización. Mentiras como por ejemplo: Usted no es buena/o para el estudio, le va a costar mucho ser profesional; es inconstante e indisciplinada/o por eso no llegará lejos; es muy lenta/o por eso llegará tarde a todo en la vida; es demasiado dulce, se dejará avasallar por los demás… etc… Crea en sí misma/o y en el camino de su existencia. Cierre los ojos y pregúntese “Qué dice mi sabiduría interior?  Escuche esa voz interior que le dice: “Eres creación Divina, eres imagen y semejanza de tu Creador”. Cubra con sus manos su corazón mientras permite que la verdad ilumine su ser; esas grandes mentiras se desvanecerán ante la luz que le hace ver que usted es verdaderamente buena/o y sabia/o  y que hace todo cuanto puede y le resulta posible. Deje que se expanda su confianza. Observe, una y otra vez, que Dios y los ángeles están de su lado, ayudándole a cumplir su propósito en la vida

♥♥♥ Con el poder del Yo Soy el que Yo Soy y mi Intención más pura Yo decreto aquí y ahora: hago reinar permanentemente el amor, la Autoconfianza, la paz, la creatividad y la alegría en mí y alrededor de mí, para mi más alto beneficio, el más alto beneficio de TODOS, de la Madre Tierra y el universo entero, así es ♥♥♥Amen ♥♥♥

ANGEL DE LA PROPIA ESTIMACIÓN

Semana del 29 de Julio al 4 de Agosto

“El mayor deseo de este ángel (ángulo de Dios) es que usted acepte que es un ser maravilloso, que merece todo el amor de Dios y a la vez toda su propia estimación. Él solo ve la luz y el amor de su alma y está esperando que usted se pueda mirar a sí mismo con ojos de amor, admiración y orgullo.

Cada persona merece todo el amor de Dios. Cuando usted experimenta el amor de Dios, al mismo tiempo siente amor por usted mismo y por las demás personas. La estimación autentica es una cualidad del alma, la parte más auténtica de usted, que sabe reconocer la gracia y la luz Divina impregnando su esencia. La propia estimación es generada por el sentimiento de nuestra valía.

El orgullo íntegro que experimentamos por quienes somos y por lo que hemos logrado en nuestras vidas, es el resultado de haber optado por aceptarnos de una manera positiva, amorosa y afirmativa. Podemos encontrar todas las razones justificadas para pensar bien de nosotros mismos y cuando examinamos nuestro historial en términos humanos podemos reconocer los actos  voluntarios de bondad, amabilidad, cordialidad y gentileza que hemos manifestado

Esta constatación de nuestras propias virtudes constituye un tributo de gratitud al Dios que nos creo a su imagen y semejanza. Desarrollamos la propia estimación cuando nos honramos a nosotros mismos, siendo fieles a nuestra luz íntima, y hacemos lo que sabemos que es necesario realizar, sea cuales fueren las circunstancias. Cada vez que nos autoafirmamos con palabras amorosas y comprensivas hacia nosotros mismos, crece nuestra propia estimación”

ORACIÓN                                                                      

“Amado Ángel de la Propia Estimación, sella la puerta tras la que mora todo lo negativo: los juicios severos e inflexibles que hago sobre mí mismo, el autoconcepto desvirtuado de mi propia persona. Oriéntame hacia el lugar íntimo en donde me siento naturalmente orgulloso de mí. Haz que mi propia estimación sea como una sólida frontera que proteja y honre al hijo de Dios en mi seno. Mi valía es suya y mi propia estimación exalta su alabanza”

Texto tomado de la obra “Curación a través de la meditación angélica”

MEDITACIÓN

Cubra con sus mano el corazón (mano derecha abajo, izquierda encima), cierre los ojos y respire suave y profundamente mientras medita para conectar con el estado más profundo de amor hacía sí mismo que hay en su alma. Busque con humildad y devoción la conexión con esa parte de su ser que sabe cuán valioso es usted; pronto experimentará ese sentimiento de valía. En dicho estado de conexión busque un “aspecto” que no le gusta de sí mismo. Contémplelo a la luz de la verdad de que usted es imagen y semejanza de su Creador; observará entonces que en el fondo usted posee la naturaleza y cualidad divina y que ese “Aspecto” se desvanece. La luz de la verdad de quien es usted, le pondrá freno a sus pensamientos, sentimientos y palabras de desvalorización de sí mismo

Reflexione sobre su existencia y recuerde las veces en que superó sus propias limitaciones. Diga “sí” a la luz que brilla y le hace contemplar cuán bueno y perfecto es verdaderamente.

'Dios nos hizo perfectos y no escoge a los capacitados, sino que capacita a los escogidos. Hacer o no hacer algo, sólo depende de nuestra voluntad y perseverancia’. (Albert Einstein)

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Alajuela, Costa Rica

EFT PARA LIBERARSE DEL MIEDO

  RESPIRA PROFUNDAMENTE: INHALA LUZ AZUL Y EXHALA TUS MIEDOS

PUNTOS DE MERIDIDANOS PARA HACER EL TAPPING: PK=Punto Karate; CC= Centro Ceja; LO=Lado del Ojo; BO=Bajo el ojo; BN= Bajo la Nariz; BL=Bajo el Labio; Cl=Clavicula; BC= Bajo el Costado; BB= Bajo el Brazo;  Cor= Coronilla

PRIMERA RONDA

PK. *A pesar de que  siento miedo y esto me hace sentir un vacío en mi Plexo, yo me amo y me acepto total y profundamente

PK. *A pesar de que  siento miedo y ni siquiera puedo saber a qué le temo, me gustaría poder sentirme a salvo y me amo completa y profundamente aún con mis miedos

PK. *A pesar de que    en ocasiones me dejo invadir por los miedos, me amo y me acepto total y profundamente, cariñosamente, compasivamente… y me pregunto ¿qué pasaría si me diera el permiso de reconocer que he recibido un espíritu de fortaleza y no de temor

CC. Me gusta cómo suena esto

LO. Elijo reconocer que en mi esencia Soy Fortaleza y no temor

BO. Nunca he estado solo, eternamente  Dios está conmigo, por eso puedo confiar

BN. Puedo estar abierto a ver que no tengo nada que temer por cuanto nunca estoy solo

BL. Y yo merezco vivir confiado

Respira profundamente: inhala luz azul y exhala tus miedos

Cl. Elijo soltar este miedo y simplemente ser yo, sin temores

BC. Y considerar que  el amor puede echar fuera al temor

BB. Soy consciente de mi gran fortaleza y capacidad de sentirme seguro

Cor. Elijo vivir este día confiando en La Divina Providencia, que me llena de seguridad y transmuta mis miedos con su amor

Respira profundamente: inhala luz azul y exhala tus miedos

SEGUNDA RONDA

PK. *Aunque sé que este día puede ser un día más sintiendo miedo, pero me amo y me acepto total y profundamente

*Aunque sé que si hago las mismas cosas que ayer, dejar que el miedo me invada, tendré un día igual que ayer, me gustaría poder amarme y aceptarme de todas maneras.

*Aunque no me detengo a pensar en que yo puedo confiar y crear un día maravilloso, me amo y me acepto total y profundamente, cariñosamente, compasivamente… y me pregunto ¿qué pasaría si me diera el permiso de cambiar mis miedos por pensamientos que me ayuden a tener un día tranquilo y muy especial?

CC. Me gusta cómo suena eso

LO. Elijo darme cuenta de que nunca estoy solo y que puedo tener un día muy tranquilo

BO. El día está lleno de sorpresas maravillosas

BN. Estoy abierto a ver sin temores que todo cuanto ocurre es una oportunidad

BL. Y puedo aprovechar incluso mis temores para empezar a cambiar dentro de mí mismo

Respira profundamente: inhala luz azul y exhala tus viejos temores

Cl. Elijo ser consciente del valor que hay dentro de mí

BC. Y considerar que hoy tengo la  oportunidad hacer pequeñas cosas sin temor

BB. O por lo menos ser consciente de que puedo demostrarme a mí mismo que soy fuerte

Cor. Elijo amarme y no temer a aprovechar la oportunidad de tener un día muy especial  

Respira profundamente: inhala luz AZUL y exhala tus viejos temores (3 veces)

La anterior información es únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona  necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por su terapeuta  

EFT PARA DESBLOQUEAR LA EMOCION DE LA TRISTEZA

“La Técnica de Liberación Emocional, EFT es una técnica de autoayuda, que forma parte de las Terapias Psicoenergéticas, que nos permite eliminar las emociones negativas de una forma sencilla, rápida y eficaz. Llamamos emociones negativas a las emociones de enfado, tristeza, miedo, preocupación en exceso, es decir cuando se convierten en ira, rabia, depresión, ansiedad, fobia, obsesión y nos dificultan llevar una vida equilibrada”.

Las emociones son útiles porque nos proporcionan una información muy importante pero un exceso de emoción nos turba, nos desequilibra y nos causa malestar. La Técnica de Liberación Emocional nos ayuda a equilibrar nuestras emociones para conseguir un estado de armonía y de bienestar.

La técnica de liberación emocional se basa en la Medicina China, que  nos enseña que cuando la energía fluye armoniosamente a través de nuestro cuerpo, tenemos bienestar, pero cuando se produce un exceso, un bloqueo o una deficiencia de energía, esto nos produce malestar, primero emocional y si no se atiende se puede convertir en una enfermedad somática.

Podemos equilibrar la energía estimulando los meridianos energéticos mediante golpecitos “tapping” o "golpeteo" sobre los extremos de nuestros meridianos energéticos.

Esta Técnica de Liberación Emocional nos ayuda en todas las facetas de nuestra vida. En el trabajo para manejar el estrés y mantener relaciones armoniosas con los compañeros. En casa nos dispone a mejores relaciones con la pareja y la familia, ayudándonos a liberar emociones como la tristeza, el enojo, el resentimiento etc. Y la cosa más importante: “Nos ayuda verdaderamente a encontrarnos bien con nosotros mismos”

TRABAJEMOS PARA DESBLOQUEAR LA EMOCION DE LA TRISTEZA

Empezamos en el Punto Karate, repitiendo 3 veces la siguiente frase:

“A pesar de esta tristeza que me hace sentir tan (frustrado, solo etc) Me amo y me acepto total y profundamente

Luego hacemos un promedio de 5 a 7 golpesitos con las yemas de los dedos en puntos de los puntos de la cara y el pecho, mientras repetimos “esta tristeza” y si hemos localizado la tristeza en algún lugar de nuestro cuerpo, por ejemplo en el pecho o en las mejillas, mientras hago tapping voy repitiendo “esta tristeza en mi pecho”

Al final de la ronda toco el punto corona y repito “Yo deseo superar esta tristeza, o dejar salir esta tristeza, o sentirme bien a pesar de este acontecimiento, o cualquier frase que verdaderamente exprese mi mayor deseo en este momento respecto a los sentimientos que estoy experimentando

DE PREFERENCIA HACER LA TERAPIA DE “EFT” DE 3 A 5 MINUTOS CADA DIA HASTA QUE SE SIENTA QUE LA TRISTEZA HA BAJADO A NIVEL “0” Y QUE LA PERSONA EMPIEZA  A EXPERIMENTAR LA ALEGRIA DE LAS PEQUEÑAS COSAS DE CADA AMANECER

Esta guía de EFT PARA  DESBLOQUEAR LA EMOCION DE LA TRISTEZA está inspirada en el trabajo de otros maestros terapeutas, con el propósito de  ayudar a quienes pasan por momentos de tristeza a encontrarse bien consigo mismos en medio de las diversas circunstancias y acontecimientos que nos depara la vida. Sin embargo esta  información es únicamente de carácter orientativo e informativo. Cada persona necesita un tratamiento individualizado, que debe ser prescrito por un terapeuta.